Stundenlanges Sitzen schadet der Gesundheit. Deshalb sollte der Ruhemodus immer wieder unterbrochen werden. Die Berufsgenossenschaft Energie Textil Elektro Medienerzeugnisse (BG ETEM) hat fünf Tipps für einen dynamischeren Arbeitsalltag.
Der Coach für Persönlichkeitsentwicklung Dominique Klein spricht im Interview unter anderem über die Unterschiede zwischen salonfähiger „Pop-Psychologie“ und echter Persönlichkeitsentwicklung sowie den Aufbau einer globalen Achtsamkeitscommunity.
Wenn es im Winter draußen ungemütlich kalt ist, wird die Luft in angenehm warmen Arbeitsräumen leider meist schnell sehr trocken. Abhilfe schafft hier eine geregelte Luftbefeuchtung, die eine relative Luftfeuchte…
Hybrides Arbeiten hat ein paar Vorteile. Viele Unternehmen suchen aktuell nach Wegen und Lösungen, um ihre Mitarbeitenden wieder ins Office zu locken. Ein Essensangebot vor Ort kann dabei helfen, wie…
Am 15. März 2024 ist wieder Tag der Rückengesundheit. Dr. Munther Sabarini, Neurochirurg und Gründer der Avicenna Klinik in Berlin, erläutert, wie Sie Rückenproblemen nachhaltig vorbeugen können.
Regen, Schnee, Dunkelheit und Kälte – der Winter drückt nicht nur auf die Stimmung, sondern kann auch die Arbeitsleistung beeinträchtigen. Wie Führungskräfte dem Winterblues ihrer Mitarbeitenden entgegenwirken können, weiss Volker…
Der Winterblues, auch bekannt als saisonale affektive Störung (SAD für englisch: Seasonal Affective Disorder), ist ein jahreszeitbedingtes Stimmungstief, das viele Menschen in der dunklen Jahreszeit betrifft. Die Spezialisten des Krankenversicherers…
Im Stress greifen Office-Worker häufig zu ungesunden Snacks. Mit Meal Prep, der richtigen Planung und Vorbereitung von Mahlzeiten, lässt sich dem entgegenwirken. Die Kochbuchautorin Veronika Pichl gibt Tipps für eine…
Der Sommerurlaub liegt hinter uns, die Büros haben sich wieder gefüllt. Der Wiedereinstieg fiel manchem aber nicht leicht. Damit nach dem nächsten Urlaub kein Arbeitsblues entsteht, haben die Experten von…
Schon etwas Bewegung im Office oder am heimischen Schreibtisch hilft, um sich vom oft sehr langen Online-Marathon zu erholen. Petra Motte, Trainerin, Autorin und Mediatorin, beschreibt, wie mit einfachen Mitteln…
